女性専用

次世代トライブリットジム

ピラティス×パーソナルトレーニング×エステ

Trainer

EMI

パーソナルトレーナー経験　８年
美容業界でのエステ経験　　２０年以上

はじめまして。
私は過去に大手パーソナルジムに所属し、筋膜リリースやエステの分野にも携わり、自身の健康を追求してきました。現在は女性の心身のパーフェクトな体を目指し、情熱を持って変化をもたらすことに取り組んでいます。常に最新のトレーニング方法や健康情報を学び、取り入れています。

一人ひとりの目標やニーズに合わせたトレーニングやライフスタイルの改善をサポートし、心の豊かさや自信の向上も重視しています。健康な身体と心を手に入れるお手伝いをお約束します。

私のモットーは「心と身体の健康は必ず手に入れられる」です。お客様が日々の生活を輝かせ、幸せを感じるようサポートし続けることが私の喜びです。

是非、私にサポートさせてください。

よろしくお願いします！

もうダイエットに失敗したくないあなたへ

ダイエットに失敗したくない方のためにオーダーメイドの支援をご提案いたします。

ダイエットを成功させるポイントは以下の通りです。
1. 現実的な目標設定・無理のない、無理をしないダイエット計画を立てましょう。
2. 食事管理・バランスの良い食事をとることが大切です。・1日のカロリー消費量を把握し、適切なカロリー制限をしましょう。・高たんぱく質、高繊維質の食事を心がけましょう。
3. 適度な運動・有酸素運動を中心に、筋トレも組み合わせましょう。
- 無理のない運動量から始め、徐々に増やしていきましょう。
4. メンタルケア・ストレスをためないよう、リフレッシュ法を見つけましょう。・小さな成功を喜び、モチベーションを保ちましょう。
5. フォローアップ・定期的な体重測定や、記録をつけることが大切です。
このようなポイントを意識しながら、無理なく続けられるダイエット計画を立てていきましょう。

一緒にあなたの目標を実現に導きます。